Просмотр полной версии : Медитация
Кто увлекается ей,или интересуется,или занимается поделитесь опытом,методиками...
House M.D.
20.08.2008, 09:21
Мммм... думаю, что тебе лучше обратиься к РаЗеру, он расскажет, как медетировать :)
А мне кажется это бред...)
Моя медитация сводится к следущему:
Прихожу с работы, ноги не слушаются и голова гудит.
После метро мысли о кол-ве жителей Москвы и их бестолковость.
Прихожу домой, последним усилием закрываю дверь... стягиваю шмотки и в полуобморочном состоянии ложусь на диван...
Вроде бы я и не сплю, но глаза закрываются. И в таком состоянии нахожусь с пол часика, потом вроде все нормально)
А вообще сон лучше всякой медитации. Ну или на крайняк дрема :P
Сейчас как раз нахожусь в состоянии получения последствий, после ночной "медитации". Спасаюсь фруктовым чаем =)
Нее))Этот способ мне не подходит
[b]ПОЗЫ МЕДИТАЦИИ
http://s53.radikal.ru/i141/0808/9b/e8182befea41.jpg (http://www.radikal.ru)
Цель нашей практики состоит в том, чтобы приобрести полное осознание всех граней нашего переживания в непрерывном ежемгновенном потоке. Многое из того, что мы делаем и переживаем, остается полностью бессознательным в том смысле, что мы делаем это с малым вниманием или вообще без него. Наш ум целиком направлен на что-то другое. Большую часть времени мы тратим как бы на движение под контролем автопилота, заблудившись в тумане мечтаний и забот.
http://s54.radikal.ru/i144/0808/f3/d537471420c2.jpg (http://www.radikal.ru)
Один из наиболее часто пренебрегаемых аспектов нашего существования - это наше тело. Зрелище многоцветной мультипликации в нашем уме настолько увлекательно, что мы склонны отвести все внимание от кинестетических и тактильных ощущений. Их информация ежесекундно льется по нервам в мозг, но мы достаточно плотно преграждаем ей доступ к сознанию. Она вливается в нижние уровни ума и не доходит до более высоких. Буддисты выработали упражнение, рассчитанное на то, чтобы открыть все шлюзы и пропустить этот материал в сознание. Это еще один способ, дающий возможность сделать бессознательное сознательным.
http://s42.radikal.ru/i095/0808/0d/29da4774a652.jpg (http://www.radikal.ru)
За один лишь день ваше тело подвергается всевозможным искривлениям. Вы сидите и стоите; вы ходите и лежите; вы нагибаетесь, бегаете, ползаете, валяетесь. Учителя медитации побуждают вас осознавать этот постоянно продолжающийся процесс. В течение всего дня каждые несколько минут производите кратковременную проверку своей позы. Это упражнение не предназначено для исправления положения тела или улучшения внешнего вида. Пройдитесь своим вниманием по всему телу и прочувствуйте, как вы его держите. Сделайте в уме безмолвную отметку: "ходьба", "сиденье", "лежанье" или "стоянье". Все это звучит до нелепого просто; но не относитесь к этой процедуре с пренебрежением. Это - мощное упражнение. Если вы выполняете его основательно, если вы действительно глубоко внедряете эту умственную привычку, она сможет революционизировать ваше переживание; она проталкивает вас в совершенно новое измерение ощущений, и вы чувствуете себя подобно слепому, который вновь обрел зрение.
http://s49.radikal.ru/i125/0808/69/ad80fd8b2eed.jpg (http://www.radikal.ru)
House M.D.
21.08.2008, 12:07
Первый нормальный совет)
[/b]
Вадик медитация в метро - это как раз для тебя :) Скоро всех будешь обучать городской йоге и строительному кун-фу :)
Прикольная темка!! А Совет тоже хорошо!!! НО я тоже считаю, что Есть 2 способа Медитировать:
1) Бухать
2) Спать
House M.D.
21.08.2008, 15:45
Прикольная темка!! А Совет тоже хорошо!!! НО я тоже считаю, что Есть 2 способа Медитировать:
1) Бухать
2) Спать
[/b]
а если все вместе,да ещё и в туалете с книжкой и сигаретой в зубах, то тебе откроется истинный смысл жизни. :Yahoo!:
а если все вместе,да ещё и в туалете с книжкой и сигаретой в зубах, то тебе откроется истинный смысл жизни. :Yahoo!:
[/b]
Твои ми бы устами мед пить :beer:
Вы еще бы предложили выпить,набахаться,понюхать клея и бензина и вступить в плолвую связь с 3-мя женщинами одновременно... :)
Прикольная темка!! А Совет тоже хорошо!!! НО я тоже считаю, что Есть 2 способа Медитировать:
1) Бухать
2) Спать
[/b]
а если все вместе,да ещё и в туалете с книжкой и сигаретой в зубах, то тебе откроется истинный смысл жизни. :Yahoo!:
[/b]
Вот это картина =)))))))))))))))))))))))))))))))))))
Спяще-бухающе-куряще-читающе-срущий человек =)))) Супермэн прям :-D У меня даже не получается одновременно спать и бухать :D :D :D :D
TpaBa_MG
21.08.2008, 17:12
Вы еще бы предложили выпить,набахаться,понюхать клея и бензина и вступить в плолвую связь с 3-мя женщинами одновременно... :)
[/b]
мечта поэта :beer:
Вот это картина =)))))))))))))))))))))))))))))))))))
Спяще-бухающе-куряще-читающе-срущий человек =)))) Супермэн прям :-D У меня даже не получается одновременно спать и бухать :D :D :D :D
[/b]
Если Рейз так не может, то нам и мечтать то нечего)))
House M.D.
21.08.2008, 22:34
Если Рейз так не может, то нам и мечтать то нечего)))
[/b]
зато он бухать может
Вот это картина =)))))))))))))))))))))))))))))))))))
Спяще-бухающе-куряще-читающе-срущий человек =)))) Супермэн прям :-D У меня даже не получается одновременно спать и бухать :D :D :D :D
[/b]
Выпей снотворного,слабительного;поставь капельницу с водкой,запали пару тройку сигарет(пассивное курение) и привижи себя к туалету...
А вот с книгой хз...
Выпей снотворного,слабительного;поставь капельницу с водкой,запали пару тройку сигарет(пассивное курение) и привижи себя к туалету...
А вот с книгой хз...
[/b]
Ну тут короче тогда надо Аудио книгу))) Пусть во сне слушает)) Все нашли реальный способ Медитации)))
Ну тут короче тогда надо Аудио книгу))) Пусть во сне слушает)) Все нашли реальный способ Медитации)))
[/b]
Её слушают,а не читают
Одно действие придется исключить...
Её слушают,а не читают
[/b]
Да лан)) Все таки книга же))) Пусть слушает)
House M.D.
22.08.2008, 16:46
Одно действие придется исключить...
[/b]
А ты просто читай: это два действия в одном :)
а НОРМАЛЬНЫЕ советы кто нить кроме ЗАЧЕМА дать может?
This Is My World
23.08.2008, 11:43
А конкретно какие советы?
а НОРМАЛЬНЫЕ советы кто нить кроме ЗАЧЕМА дать может?
[/b]
а мне кажеться Зачем тебе уже дал самый норм совет!! ДА и мы тоже)))
This Is My World
23.08.2008, 11:44
А что такого я ей уже лет 10 занимаюсь )))) вещь полезная но по началу скучная и не интересная
House M.D.
23.08.2008, 12:06
а мне кажеться Зачем тебе уже дал самый норм совет!! ДА и мы тоже)))
[/b]
да, мы то постарались на славу :)
P.S. Фига у тебя подпись!!! 10 ЮБ!!
да, мы то постарались на славу :)
P.S. Фига у тебя подпись!!! 10 ЮБ!!
[/b]
Да мы такой тут совет всем Му дали, что Можно уйти в Медитацию и не вернуться))) Вот вижу Вадим уже ушел)))
З.Ы. Я Вот и сам думаю, можно такую или нет)) Скоро Узнаю)))
House M.D.
23.08.2008, 13:10
Да мы такой тут совет всем Му дали, что Можно уйти в Медитацию и не вернуться))) Вот вижу Вадим уже ушел)))
З.Ы. Я Вот и сам думаю, можно такую или нет)) Скоро Узнаю)))
[/b]
Вадик вчера весь день медетировал :)
P.S. Валера очисти ящик с письмами!!!
Не ну конечно я не занимаюсь медитацией и поэтому не могу дать проф совета, но просто если надо раслабиться и забыться, то просто тупо идешь под ГОРЯЧИй душ!! И Мысли свежие и настроение другое!! МНЕ ВСЕГДА ПОМОГАЕТ НА ВСЕ 100%!!!
P.S. Все Коль, очистил)) я чет даже и не заметил))
House M.D.
23.08.2008, 14:45
А у Вадика другие взгляды на медитацию. Вадик, ты гвоздь нашей программы, расскажи нам, как ты обычно медетирХуешь... посоветУЙ нам