MUruZ MU Online Forum - хорошая статья на тему "Эктоморф"

Страница 2 из 2

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

MUruZ MU Online Forum (http://muruz.ru/forum/index.php)

- Общий (http://muruz.ru/forum/forumdisplay.php?f=13)

- - хорошая статья на тему "Эктоморф" (http://muruz.ru/forum/showthread.php?t=43250)

freddi

05.04.2013 23:33

Re: хорошая статья на тему "Эктоморф"

да фигня это все , начни заниматься и не просто 2-3 раза на турнике повертеться , а потом ещё пару банок пивка вкатить , а нормально пойди в зал и начать валить БАЗУ тобиш(жим становая присяд) и попрет у тебя и вес и апетит появиться , только не 2-3 тренировки сходи кка считает большенство что за пару треш уже должен как Арни ходить , а 2-3 месяца и ты увидишь результат ))) а если вообще ничего не прет , то МЕТАН ДЕКА СУСТ тебе в помощь ))))))

МERLIN

06.04.2013 01:05

Re: хорошая статья на тему "Эктоморф"

Цитата:

Сообщение от freddi (Сообщение 403774)

, то МЕТАН ДЕКА СУСТ тебе в помощь ))))))

поспособствую =)
пс-кто про гейнеры писал-застрелитесь.

Glukkk

06.04.2013 01:45

Re: хорошая статья на тему "Эктоморф"

бред тут написан.... скок народу ходит в тренажерку у всех индивидуальная программа занятий.... а тут, возьми то да под разными углами, да разный вес.. программа на отъебись называется.

Messi

06.04.2013 02:09

Re: хорошая статья на тему "Эктоморф"

Цитата:

Сообщение от HARD (Сообщение 403711)

Поэтому скажи стрессам решительное «НЕТ». Учись расслабляться, осваивай основные приемы медитации, старайся хотя бы минут десять в день побыть наедине с собой, отрешиться от суеты. Прими удобную для себя позу, закрой глаза, максимально расслабь все мышцы своего организма, следи за спокойным дыханием, и в течение десяти минут, наслаждайся единением с собой.

Ybilo:-o

Ololoid_100500

06.04.2013 03:28

Re: хорошая статья на тему "Эктоморф"

Цитата:

Сообщение от Dasler (Сообщение 403733)

соглашусь что все зависит от питания, надо чаще есть 6-7 раз в день. а те кто не хочет этого будут всегда находить отмазку...

и какать потом придётся по 6-7 раз в день...

Dasler

06.04.2013 14:46

Re: хорошая статья на тему "Эктоморф"

Цитата:

Сообщение от Ololoid_100500 (Сообщение 403814)

и какать потом придётся по 6-7 раз в день...

смотря какие порции есть;-)

http://youtu.be/Zw8iljkD1So

если так как на видео то точно по 6-7 раз будешь

Текущее время: 14:41. Часовой пояс GMT +3.

Страница 2 из 2

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице