Сообщение от -=DarkLord=-
Вредно абсолютно всё, если перебарщивать с порциями, а то что организм способен расщепить и то что не осядет на стенки кишечника, принесет организму только пользу, ИМХО........ Если заниматься профессиональным спортом то невозможно употребить столько обычной пищи, в которой содержалось бы нужное для атлета количество белка, креатина, клетчатки и т.д..
П.С. Пиво очень полезно для спортсменов, в размере 4-6 больших бокалов в неделю, так как содержит невероятное количество минералов и антиоксидантов, необходимых для поддержания иммунитета спортсмена.
|
+1!!!
Только вот по поводу пива я сомневаюсь , так как алкоголь в любой дозе пагубно влияет на организм, и соответственно на рост мышц .( Ну я не говорю про нейроны головного мозга и т.д и т.д.... )
З.Ы 1гр этиловова спирта это -200 нейронов из вашего головного мозга