[Sakyra]

Сообщение от HARD вот нашел хорошую статью для Эктоморфа, т.к. сам обладаю особенностью строения этого тела. Может кому пригодится, статья реально хорошая :) ТРЕНИРОВКИ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭКТОМОРФА Каждый из нас уникален и имеет индивидуальные особенности строения тела, однако, все же можно выделить три основных группы, которые различаются по характеристикам телосложения: мезоморф, эндоморф, эктоморфу. Эктоморф, имеет самый низкий уровень жировых отложений, узкокостный, со слабо развитой от природы мышечной массой, приходится, тяжелее всех на пути к достижению результата. Ведь эктоморфам постоянно нужно преодолевать себя, спорить с матушкой-природой, чтобы добиться успеха в сфере бо*****динга.

Больше похоже на отмазу для тех, у кого ничего не получается и кто забивает только начав чем-либо заниматься.