Сообщение от A1ex
не знаю, ко мне ли это обращение)) меня все устраивает, написал для парней, которые не знают, как качать. Я пробовал 1 рест в ENE, 1 рест в STР, потом полазил по вебзену и понял, что самое эффективное 1/1,5-2 стр и эне и все будет збс)
|
ага и под еешкой ты всегда стоял верно?
В соло так не получится,значит гм написал корявые формулы